{"title":"Książki","description":"","products":[{"product_id":"trening-asertywnosci-w-relacjach-o-asertywnosci-ktora-buduje-a-nie-dzieli","title":"Trening asertywności w relacjach. O asertywności, która buduje a nie dzieli","description":"\u003cp\u003eOprawa miękka, 204 stron, Książka zawiera 70 ćwiczeń indywidualnych oraz z Partnerem.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003enumer ISBN: 978-83-67954-00-6\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\nAsertywność, będąca kluczowym elementem rozwoju osobistego, polega na budowaniu własnej siły, pewności siebie i świadomości swoich potrzeb. Jednakże, nadmierny nacisk na stawianie siebie na pierwszym miejscu może prowadzić do trudności w budowaniu współzależnych relacji. W mojej książce \"Trening asertywności w relacjach\" poruszam problematykę odnajdywania się w sieci relacji, balansując między własnymi granicami a pragnieniem stabilności i bliskości. Opisuję, jak można negocjować i ustępować w związku dla dobra partnera, przechodząc od etapu niezależności do współzależności i współpracy. To książka o asertywności inaczej, która pokazuje, jak otworzyć się na trudności w relacjach, zachowując równowagę między własnymi potrzebami a dobrem partnera.\n\u003col\u003e\u003c\/ol\u003e","brand":"Soul CWP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47509935063388,"sku":"","price":65.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0803\/6456\/8924\/files\/Trening_asertywnosci_mockup3_1.png?v=1704666305"},{"product_id":"notes-soul-trening-pracy-ze-zloscia","title":"Notes Soul - Trening pracy ze złością","description":"\u003cp dir=\"auto\"\u003e\u003cspan\u003e48 stron świadomej pracy z emocjami\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003e\u003cspan\u003eTrening pracy ze złością” to 28-dniowy notes rozwojowo-terapeutyczny, który pomoże Ci lepiej rozumieć swoje reakcje, regulować napięcie i uczyć się zdrowego wyrażania emocji.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eW środku znajdziesz:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003epsychoedukację dotyczącą złości i regulacji emocji,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ećwiczenia pomagające rozpoznawać wyzwalacze i schematy reakcji,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eautodiagnozę własnych sposobów radzenia sobie ze złością,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003epraktyczny trening uważności i zmiany na 28 dni,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003etechniki regulacji napięcia i bezpiecznego wyrażania emocji,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003emiejsce na refleksję, obserwację i codzienną pracę własną.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eCele notesu:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003elepsze rozumienie własnej złości,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003enauka zatrzymywania automatycznych reakcji,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003erozwijanie umiejętności regulacji emocji,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ebudowanie zdrowszej komunikacji,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ewzmacnianie kontaktu ze sobą i swoimi potrzebami,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003enauka wyrażania złości bez ranienia siebie i innych.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003eTen notes został stworzony dla osób, które chcą świadomie pracować nad swoimi emocjami.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eBonus\u003c\/strong\u003e - kupując notes w wersji tradycyjnej lub jako plik interaktywny (do zastosowania na tablecie lub komputerze) - otrzymujesz od nas aplikację mobilną „Trening pracy ze złością”. Aplikacja mobilna prowadzi Cię przez cały proces, monitoruje Twoje postępy, zawiera dodatki i ćwiczenia, które wspierają Twoje emocje i Twoje cele każdego dnia!\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Soul Centrum Wsparcia Psychologicznego","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57721579831644,"sku":null,"price":59.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0803\/6456\/8924\/files\/Notes-front2.png?v=1779621206"}],"url":"https:\/\/www.soulcwp.pl\/collections\/frontpage.oembed","provider":"Soul Centrum Wsparcia Psychologicznego","version":"1.0","type":"link"}